Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos 🔍
Branch, Rhena & Willson, Rob Editora Alta Books, null, 2a, 2019
葡萄牙语 [pt] · EPUB · 5.9MB · 2019 · 📗 未知类型的图书 · 🚀/zlib · Save
描述
A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro lhe ajuda a identificar modos de pensamento negativo que impedem seu progresso e mostra como combatê-los. Seja para superar depressão ou ansiedade, aumentar autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui. Abra este livro e descubra... • Técnicas para manter o foco e reter sua atenção • Formas de se livrar da culpa nociva • Maneiras de manter e fortalecer crenças positivas • Como lidar com transtornos alimentares e dismorfia corporal • Os benefícios de se desapegar do controlePages : 509BookFusion : No
备选作者
Rhena Branch, Rob Willson
备用版本
Brazil, Brazil
开源日期
2025-01-16
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